Ginjal merupakan organ yang mempunyai peranan penting bagi menyaring zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.

Ginjal berfungsi sebagai pengendali cairan di dalam tubuh dan berguna untuk menghasilkan sel darah merah.

Menjaga kesehatan ginjal yaitu dalam prioritas yang harus dilakukan karena peranan vitalnya. Nah untuk menjaga kesehatan ginjal Anda bisa mengkonsumsi makanan.

Salah satunya yaitu rutin makan buah yang bisa menheyahatkan ginjal. Dilansir dari laman Thehealthsite.com, berikut buah untuk ginjal Anda

1 Anggur

Anggur merupakan buah kaya antoksidan berupa resveratrol, kandungan ini juga berguna mengusir racun yang mengendap di ginjal. Makanlah anggur setiap hari sebanyak 15 butir untuk kesehatan ginjal Anda.

2 Apel

Buah apel mengandungan banyak kandungan yang bisa menyehatkan ginjal, diantaranya ialah kandungan antioksodan, anti-imflamasi, serta pektin

3 Lemon

Lemon yaitu buah yang sangat kaya mengandung vitamin C. Minum perasan lemon ditambah air hangat setiap hari bisa membantu ginjal untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

4 Semangka

Semangka merupakan buah detosifiksi yang membantu tubug terutama ginjal berfungsi dengan baik untuk mengeluarkan racun dan menyeimbangkan cairan tubuh